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Vou começar a tomar ritalina

Damyen

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Pode falar mais sobre?

Você não sente dores nos ombros, cansaço e nem fica irritadiço com a Ritalina?

Se fica, saiba que com o Venvance você não tem nada disso.

Quanto ao sacrifício, refiro-me ao sacrifício financeiro. Ontem mesmo eu comprei um vidro do Venvance 50mg: custou R$ 316 presidentos.
 

CloudNine

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Acabei tomando a ritalina hoje mesmo e ...

Me deu foi sono,no máximo me senti mais leve,melhorou em nada concentração ou foco

Decepcionante!Minha mãe ficou rindo de mim.:"Tomando remédio que trata narcolepsia e sentindo sono "

:/

Ps:Também não senti a tal ressaca

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Damyen

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Acabei tomando a ritalina hoje mesmo e ...

Me deu foi sono,no máximo me senti mais leve,melhorou em nada concentração ou foco

Decepcionante!Minha mãe ficou rindo de mim.:"Tomando estimulante e sentindo sono "

:/

Ps:Também não senti a tal ressaca

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O sono você sente quando o efeito passa, pois ela aumenta a circulação sanguínea e isso provoca um cansaço do c***lho.

Sugiro tomar meio comprimido a cada duas horas. Da Ritalina de 10mg, claro.
 

CloudNine

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O sono você sente quando o efeito passa, pois ela aumenta a circulação sanguínea e isso provoca um cansaço do c***lho.

Sugiro tomar meio comprimido a cada duas horas. Da Ritalina de 10mg, claro.

Aí que e o bizarro!Senti sono durante o pico de ação dela(entre 1-2 horas)

O médico me deu liberdade pra tomar até um máximo de 20 mg ao dia nesse primeira consulta.Vou tentar dividir esses 20 mg em 4 tomadas conforme sua sugestão.


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Damyen

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Aí que e o bizarro!Senti sono durante o pico de ação dela(entre 1-2 horas)

O médico me deu liberdade pra tomar até um máximo de 20 mg ao dia nesse primeira consulta.Vou tentar dividir esses 20 mg em 4 tomadas conforme sua sugestão.


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Uma dica que dou: tome MUITA água e alimente-se bem, caso contrário a ressaca vai bater forte. Esse sono que você sentiu é um dos efeitos dela.
 

maedre

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Você não sente dores nos ombros, cansaço e nem fica irritadiço com a Ritalina?

Se fica, saiba que com o Venvance você não tem nada disso.

Quanto ao sacrifício, refiro-me ao sacrifício financeiro. Ontem mesmo eu comprei um vidro do Venvance 50mg: custou R$ 316 presidentos.

Graças aos céus não sinta nada disso não, após o efeito passar.

Uau! 50mg! kkkkkkkkk negócio é tenso neh?
Segunda tenho consulta e vou relatar que mesmo com o medicamento ainda estou desatento, ainda que em menor intensidade.
Na última consulta ele receitou Concerta 18mg. Muito caro pra mim.

Vou perguntar sobre Ritalina 20mg LA.
Já chegou a usar, damyen?
 

Damyen

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Graças aos céus não sinta nada disso não, após o efeito passar.

Uau! 50mg! kkkkkkkkk negócio é tenso neh?
Segunda tenho consulta e vou relatar que mesmo com o medicamento ainda estou desatento, ainda que em menor intensidade.
Na última consulta ele receitou Concerta 18mg. Muito caro pra mim.

Vou perguntar sobre Ritalina 20mg LA.
Já chegou a usar, damyen?
Ritalina LA é uma porcaria. A Ritalina comum é muito melhor.

Já ouvi falar desse Concerta, mas não tomei porque o neurologista que me consultei não recomendou.
 

maedre

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Vou postar pra subir esse tópico. De repente aparece mais gente passando pelos mesmos problemas que eu.

Iniciei o tratamento tomando ritalino 10 mg. Como ainda persistiam alguns casos de desatenção, passei a tomar a de 20mg LA , após comentar com meu médico sobre esses casos.
Nenhuma diferença substancial. Pra falar a verdade, 20 mg LA é bem, mas bem similar a de 10 mg, com exceção do tempo de duração.

Após nova consulta e eu sugerir uma tentativa com uma dosagem maior, 30 mg LA, o médico me encaminhou para uma psicóloga, especializada em neurologia.
Estou no meu de um tratamento que basicamente envolve testes que medem minha capacidade cognitiva e outras coisas mais.

O foda que vai subindo a dosagem e o preço vai ficando bem salgado. Dosagem de 30 mg LA custa uns 240 e poucos reais.
Já andei dando uma pesquisada em Concerta 36 mg e é 400 e tantos reais :karrepio

Se não fosse os problemas que a falta de atenção me acarreta e a horrível baixa autoestima e tristeza com meu ser, eu desistiria dessa jornada.
Desistir e me reconhecer na vida como um medíocre, pior, um m****, às vezes passa pela minha cabeça. Mas seria algo como suicídio, falta coragem pra puxar o gatilho. E sinceramente, nem quero ter.
 

Solid Dante

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Vou postar pra subir esse tópico. De repente aparece mais gente passando pelos mesmos problemas que eu.

Iniciei o tratamento tomando ritalino 10 mg. Como ainda persistiam alguns casos de desatenção, passei a tomar a de 20mg LA , após comentar com meu médico sobre esses casos.
Nenhuma diferença substancial. Pra falar a verdade, 20 mg LA é bem, mas bem similar a de 10 mg, com exceção do tempo de duração.

Após nova consulta e eu sugerir uma tentativa com uma dosagem maior, 30 mg LA, o médico me encaminhou para uma psicóloga, especializada em neurologia.
Estou no meu de um tratamento que basicamente envolve testes que medem minha capacidade cognitiva e outras coisas mais.

O foda que vai subindo a dosagem e o preço vai ficando bem salgado. Dosagem de 30 mg LA custa uns 240 e poucos reais.
Já andei dando uma pesquisada em Concerta 36 mg e é 400 e tantos reais :karrepio

Se não fosse os problemas que a falta de atenção me acarreta e a horrível baixa autoestima e tristeza com meu ser, eu desistiria dessa jornada.
Desistir e me reconhecer na vida como um medíocre, pior, um m****, às vezes passa pela minha cabeça. Mas seria algo como suicídio, falta coragem pra puxar o gatilho. E sinceramente, nem quero ter.

Passo pela mesma situação que a sua, mas não é a Ritalina que vai ajudar nesse caso.
 

CloudNine

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Eu parei de tomar,já que a ritalina tava me ajudando na atenção mas me fodendo na ansiedade.

Como tava sem grana para psicologo procurei alguns métodos na internet (inclusive no site de TDAH) para me ajudar nessa parte.Creio que meu caso não era tão severo,pois realmente com disciplina consegui melhorar muito meu foco.

Cito alguns métodos que me ajudaram:Agenda e cronogramas extremamente bem calculados(até as pausas estão na agenda),alimentação mais saudável e volta à pratica de exercícios físicos regulares.

Outras:

1 – Lidando com o estresse e a alteração de humor:

Devido à impulsividade, desorganização e distração, o adulto com TDAH frequentemente batalha para mudar um círculo vicioso com poucas horas de sono, pouco (ou nenhum) exercício físico e péssimos hábitos alimentares – e tudo isso pode acentuar os sintomas do TDAH.

  • Pratique exercícios – Indicado para todos em geral, as pessoas que tem TDAH podem se beneficiar ainda mais. Alivia o estresse, melhora o humor, acalma a mente e ainda ajuda a gastar o excesso de energia que as pessoas com TDAH tem.
  • Durma bastante – e durma bem! Poucas horas de sono aumentam os sintomas do TDAH, diminuindo a capacidade de manter o foco durante dia. Para isso, evite tomar cafeína antes de dormir, mantenha uma rotina à noite e evite exercícios por até uma hora antes de ir dormir.
  • Alimente-se de maneira correta – Comer bem ajuda a diminuir a distração, hiperatividade e os níveis de estresse. Pequenas porções durante o dia, ingerir pouco açúcar, menos carboidrato e mais proteínas podem ajudar a reduzir os sintomas do TDAH.


2 – Como se organizar e evitar a desordem diária

A distração e a falta de atenção tornam a vida de um adulto com TDAH um verdadeiro desafio, deixando-o sobrecarregado. As dicas a seguir, foram elaboradas para ajudar o pessoa com TDAH a organizar melhor a sua vida.

  • Crie espaço – Verifique diariamente o que você usará e o que deverá ficar guardado. Defina lugares para chaves, contas e outros itens que se perdem facilmente. E jogue fora tudo o que não for necessário!
  • Use uma agenda – O uso da agenda ajuda a lidar e organizar os seus horários e compromissos. É como andar de bicicleta – a prática leva a perfeição. Quanto mais você utiliza, mais você criará padrões de comportamento organizado.
  • Faça listas – Crie o hábito de fazer listas e anotar tudo o que for importante, como tarefas, compromissos, projetos, deadlines, etc. Caso esteja usando uma agenda, mantenha suas anotações junto. O planejamento é condição necessária para o bom desempenho das pessoas com TDAH.
  • Faça agora! – Para evitar o esquecimento, procrastinação e desordem, comuns em adultos com TDAH, faça o que tiver que ser feito na hora, evitando deixar ‘’para depois’’. Tarefas como responder a um e-mail importante, limpar sua bagunça, retornar uma ligação, preparar uma apresentação não podem ficar para ‘’o dia seguinte’’.
  • Estabeleça um sistema de arquivamento – Use divisores, ou então separe pelo tipo de documento (receitas, contas, fichas de inscrição, etc.). Etiquetar ou colorir seus arquivos também são ótimas estratégias.
  • Dedique um tempo do seu dia para e-mails – Separe alguns minutos do seu dia para checar seus e-mails, evitando abrir sua caixa de correspondência de 5 em 5 minutos. Responda, arquive ou apague na hora, dependendo do caso.

3 – Administrando seu tempo e não perdendo seus compromissos

Por terem uma percepção diferenciada do tempo, os adultos com TDAH sofrem com a má administração do mesmo. Frequentemente perdem a hora, prazos, sempre acham que ainda tem tempo para realizar determinada tarefa (quando na realidade não tem). Muitos adultos com TDAH se frustram de tal maneira que, no final do dia, não realizaram nada do que tinham planejado.

  • Use um relógio – Pode ser de pulso, timer, alarme, celular ou do computador – desde que esteja sempre à vista e com o horário certo. Quando começar uma tarefa, diga em voz alta ou anote o horário, alem de definir uma quantidade de tempo para a mesma.
  • Defina prioridades – Defina as suas tarefas mais importantes do dia e depois as com menor importância.
  • Crie uma curta rotina diária – e defina um tempo para ela. Arquivar documentos, retornar ligações, responder e-mails, pagar contas, etc. podem ser feitos durante um mesmo período de tempo (por exemplo: 60 minutos) e sempre na mesma ordem. Dessa maneira, você não se esquecerá de fazer nada importante e conseguirá realizar todas as suas tarefas.
  • Dê mais tempo do que você julgar necessário – Por exemplo, se você acha que para realizar determinada tarefa, ou encontrar alguém em outro lugar, você levará por volta de 30 minutos, adicione mais 15 minutos. Com certeza você irá se atrasar.
  • Use alarmes e chegue cedo – Anote os horários de seus compromissos com 15 minutos (ou o tempo que você julgar necessário) de antecedência e use alarmes para que você chegue na hora certa.
  • Faça uma tarefa de cada vez – Execute seus compromissos um de cada vez. Caso seja um grande projeto, divida-o em pequenas partes e termine-os um de cada vez.
  • Aprenda a dizer não – A impulsividade no adulto com TDAH pode fazer com que ele aceite executar muitos projetos ou compromissos de uma só vez sem uma avaliação prévia e ponderada das suas capacidades e, consequentemente, não consiga finalizar nenhum. Isto gera sentimentos de frustração, baixa autoestima e incompetência. Verifique sempre a sua agenda para ver se você realmente pode aceitar um compromisso, tarefa ou trabalho extra, de maneira que isso não o prejudique.

Sobre sua baixo-estima e outras coisas que você relatou,me parece ser um traço depressivo.Lembrando que outras comorbidades com TDAH são comuns(depressão,ansiedade e outras) recomendo você falar isso com o médico,talvez ele te dê um antidepressivo.E claro associar com uma terapia cognitivo-comportamental quando possível.
 
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maedre

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Eu parei de tomar,já que a ritalina tava me ajudando na atenção mas me fodendo na ansiedade.

Como tava sem grana para psicologo procurei alguns métodos na internet (inclusive no site de TDAH) para me ajudar nessa parte.Creio que meu caso não era tão severo,pois realmente com disciplina consegui melhorar muito meu foco.

Cito alguns métodos que me ajudaram:Agenda e cronogramas extremamente bem calculados(até as pausas estão na agenda),alimentação mais saudável e volta à pratica de exercícios físicos regulares.

Outras:



Sobre sua baixo-estima e outras coisas que você relatou,me parece ser um traço depressivo.Lembrando que outras comorbidades com TDAH são comuns(depressão,ansiedade e outras) recomendo você falar isso com o médico,talvez ele te dê um antidepressivo.E claro associar com uma terapia cognitivo-comportamental quando possível.

Pelo que percebi, são métodos que procuram combater a desorganização, pouca noção de tempo, algo comum em quem TDAH.
Essas coisas também me atrapalham mas o negócio é que, durante uma atividade, eu cometo erros bobos. Seja por não estar concentrado, ou seja tbm, por estar com a mente nas nuvens. Isso é foda, man!
Já comentei isso com o neurologista e psicóloga.

Vlw pela atenção!
 

Hume

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Pelo que percebi, são métodos que procuram combater a desorganização, pouca noção de tempo, algo comum em quem TDAH.
Essas coisas também me atrapalham mas o negócio é que, durante uma atividade, eu cometo erros bobos. Seja por não estar concentrado, ou seja tbm, por estar com a mente nas nuvens. Isso é foda, man!
Já comentei isso com o neurologista e psicóloga.

Vlw pela atenção!

Tenta mindfulness
 

LeFay

Supra-sumo
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Estava pensando em tomar também, pois tenho muita dificuldade em manter a atenção por períodos mais longos. Queria tomar para o estudo render mais, mas se mexe com a ansiedade vou ficar de fora. Já tenho problemas com isso quando tomo café.
 

Shigeo

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Eu parei de tomar,já que a ritalina tava me ajudando na atenção mas me fodendo na ansiedade.

Como tava sem grana para psicologo procurei alguns métodos na internet (inclusive no site de TDAH) para me ajudar nessa parte.Creio que meu caso não era tão severo,pois realmente com disciplina consegui melhorar muito meu foco.

Cito alguns métodos que me ajudaram:Agenda e cronogramas extremamente bem calculados(até as pausas estão na agenda),alimentação mais saudável e volta à pratica de exercícios físicos regulares.

Outras:



Sobre sua baixo-estima e outras coisas que você relatou,me parece ser um traço depressivo.Lembrando que outras comorbidades com TDAH são comuns(depressão,ansiedade e outras) recomendo você falar isso com o médico,talvez ele te dê um antidepressivo.E claro associar com uma terapia cognitivo-comportamental quando possível.
Também parei com os remédios, ótimas dicas, vou começar a seguir!.



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Vade

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Tomava a tia Rita na época de preparação para concursos. Era massa. Foco absurdo, basicamente a danada me mantinha preso à cadeira, mesmo impulsionado pelo hábito de levantar toda hora, algo me fazia desistir....como se fosse TOC para finalizar a tarefa.
Lado ruim: Mais à frente, sofri de síndrome do pânico e acho, só acho mesmo, que pode ter relação com esse uso.
 

Nutella

Ser evoluído
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Eu tomei Venvanse pra conseguir terminar o meu TCC. Quando eu tomei primeiro comprimido, parecia que eu tinha tomado cocaína... fiquei muito elétrica e queria falar sem parar. Meus dedos estavam doendo de tanto que eu ficava escrevendo no whatsapp e eu tinha a sensação que eu tinha ingerido uma cápsula de felicidade... Não sei se vocês já sentiram algo como estar tão feliz que parece que o coração está quentinho...era muito bom

Depois desse primeiro comprimido eu fiquei dois dias sem dormir. Estava exausta, mas não conseguia dormir por nada.. Ficava o tempo todo lembrando de uma música "Nunca mais eu vou dormir, nunca mais eu vou dormir.."

Quando eu tomei o segundo comprimido foi mais suave.. E eu tinha que levantar as 6h da manhã pra tomar, senão eu não conseguia dormir a noite. Aí eu fica na santa paz de Deus.. super tranquila... Mas não conseguia me concentrar no TCC por nada... No final a pressão pra terminar o trabalho ficou enorme e eu acabava usando o Venvanse pra ficar acordada mesmo, porque a concentração já estava vindo da água batendo na bunda...

Eu também emagreci bastante, porque não tinha fome nenhuma quando tomava o remédio e se eu tentasse comer acabava tendo enjoo. A noite, eu queria conseguir dormir, mas eu ficava pensando em tantas coisas diferentes, tudo tão rápido.. ficava exausta... Acho que esse foi o pior efeito colateral pra mim.

Depois de terminar o TCC nunca mais tomei nenhum comprimido de Venvanse.. tenho 4 aqui ainda. As vezes eu fico pensando em tomar só pra ter de novo a sensação de felicidade que eu tive, mas fico com medo.
Foi só depois de tomar esse remédio que eu fui entender realmente porque as pessoas se viciam em drogas.
 
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HelleboreTea

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Vocês conseguiram a receita como?
foi facil?
n to afim de gastar 200 reais só com consulta de médica
quanto vcs gastam na media por mes com ritalina?

Acredite, 200 temers está bem em conta. Eu pago 400 na consulta do meu.

Não sou especialista no assunto, mas já pensaram em receber tratamento pelo hospital público, conheço alguém que faz tratamento assim e recebe tudo de graça até os remédios , me falaram que é só marcar consulta em algum posto que eles te cadastram em algum hospital...
 

dk120

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Não sou especialista no assunto, mas já pensaram em receber tratamento pelo hospital público, conheço alguém que faz tratamento assim e recebe tudo de graça até os remédios , me falaram que é só marcar consulta em algum posto que eles te cadastram em algum hospital...

Sim, já pensei. Mas enquanto tenho como pagar vou continuar indo no meu médico de confiança. Ele já conhece a minha história e sabe tudo que já tentei.
 

xRookie is now Darkstat!

Ei mãe, 500 pontos!
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Eu tomei Venvanse pra conseguir terminar o meu TCC. Quando eu tomei primeiro comprimido, parecia que eu tinha tomado cocaína... fiquei muito elétrica e queria falar sem parar. Meus dedos estavam doendo de tanto que eu ficava escrevendo no whatsapp e eu tinha a sensação que eu tinha ingerido uma cápsula de felicidade... Não sei se vocês já sentiram algo como estar tão feliz que parece que o coração está quentinho...era muito bom

Depois desse primeiro comprimido eu fiquei dois dias sem dormir. Estava exausta, mas não conseguia dormir por nada.. Ficava o tempo todo lembrando de uma música "Nunca mais eu vou dormir, nunca mais eu vou dormir.."

Quando eu tomei o segundo comprimido foi mais suave.. E eu tinha que levantar as 6h da manhã pra tomar, senão eu não conseguia dormir a noite. Aí eu fica na santa paz de Deus.. super tranquila... Mas não conseguia me concentrar no TCC por nada... No final a pressão pra terminar o trabalho ficou enorme e eu acabava usando o Venvanse pra ficar acordada mesmo, porque a concentração já estava vindo da água batendo na bunda...

Eu também emagreci bastante, porque não tinha fome nenhuma quando tomava o remédio e se eu tentasse comer acabava tendo enjoo. A noite, eu queria conseguir dormir, mas eu ficava pensando em tantas coisas diferentes, tudo tão rápido.. ficava exausta... Acho que esse foi o pior efeito colateral pra mim.

Depois de terminar o TCC nunca mais tomei nenhum comprimido de Venvanse.. tenho 4 aqui ainda. As vezes eu fico pensando em tomar só pra ter de novo a sensação de felicidade que eu tive, mas fico com medo.
Foi só depois de tomar esse remédio que eu fui entender realmente porque as pessoas se viciam em drogas.

Parece Cocaína mesmo....

Acho que não posso tomar essas coisas, sendo que já não sou muito bom psicologicamente.
 

RavengaSPFC

Bam-bam-bam
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E ai, OP? Sentiu alguma diferença?

Eu estou tomando há 2 semanas e, mais do que o efeito de concentração do medicamento, algo me chamou muita mais a atenção: minha disposição pra iniciar uma atividade. Mais notoriamente no ambiente profissional. Eu tenho uma put* disposição mental para trabalhar. Sinto que dou de mim 110% todo santo dia no serviço.

Eu tomo um comprimido, ás 8h e outro ás 13h. No período da manhã sinto que sou muita uma pessoa muita mais centrada, que não perde a atenção com facilidade. No período da tarde, até sinto efeito, mas não na mesma intensidade do período da manhã.
Eu tomei por uns 3 meses, na mesma dosagem que você. Depois parei, não sei se me auto-boicotei ou por medo mesmo.
Os sintomas foram bem parecidos, só que em mim, afetou a ansiedade. Quis resolver muitas coisas que eu adiava, procrastinava, ao mesmo tempo. Eu fiquei com um senso de responsabilidade para resolver as coisas, fora do comum, o que me atrapalhou um pouco, pois eu pegava aquela "pilha" de coisas acumuladas há anos e juntava com as tarefas por fazer, gerando um congestionamento. :D
Eu tenho uma dificuldade extrema em lidar com uma situação que, por algum motivo me gera estresse emocional, desde tarefas simples, até mais complexas. E nisso a ritalina me ajudou.
Acredito que uma pessoa normal que tem uma determinada tarefa, a faça imediatamente, ou por mais que tenha esquecido, dê prioridade. Eu já sou diferente. Meu cérebro coloca numa "caixa" denominada "depois eu faço", que pra achar a tarefa depois, meu amigo, é muito difícil, ou tenho de ser cobrado o tempo todo e parece que quanto mais me cobram, mais eu adio! :coolface Isso gea stress, brigas em casa com a esposa, por anos e anos. É muito cansativo para ela, lidar com este meu problema.
E tem situações, ou certas pessoas que me pedem algo, que eu executo na hora. Vai entender...
No caso dos efeitos da ritalina, quando tomava, sentia um torpor gostoso, parecido com o do vinho, me deixava com vontade de falar filosoficamente, ficava tagarela, não sou de falar muito. E alguns sintomas ruins, além da ansiedade aumentada, me dava boca seca e um efeito robô (algumas coisas que fazemos naturalmente sem perceber, como abrir uma porta, parece que com a ritalina, me trazia essa consciência e isso me gerava desconforto. Pô, eu não queria ter foco para abrir uma porta, ou cumprimentar uma pessoa.
Isso me deixou com receio e parei de tomar.
É isso, convivo ainda com o tdah, mas acredito que no meu caso, as comorbidades da doença já são tão grandes, que uma boa terapia, aliada ao medicamento, é a melhor solução.
Só o remédio, não dá.
Desculpem-me o textão.
 

Bisnaga Louca

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DANDO AQUELA COVEIRADA ESPERTA PRA PERGUNTAR....

como conseguem receita para venvance?? O que dizem para o médico??
 

maedre

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DANDO AQUELA COVEIRADA ESPERTA PRA PERGUNTAR....

como conseguem receita para venvance?? O que dizem para o médico??

Os especialistas que receitam esse tipo de medicamento ou são neurologistas ou psiquiatras, acho; no meu caso, me consulto com um neurologista.
Na primeira consulta, eu relatei ao médico como a falta de atenção afeta, e muito, meu ambiente profissional. Citei alguns episódios que envolveram a desatenção também. Com base nos problemas que você relatar, o médico vai verificar se há associação com o TDAH.
Lembrando que há outros problemas que causam falta de atenção, fadiga demasiada. Por exemplo, o hipotiroidismo, segundo meu médico comentou uma vez comigo.
 

Maladino

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Eu não fui diagnosticado com TDAH, mas a ansiedade estava fodendo minha atenção. O Escitalopram acabou resolvendo o problema.

Pessoal no cursinho vive usando pra estudar. Já ouvi médicos dizendo que se você não precisa do remédio, tem chances grandes dele te deixar focado mas acabar com a sua memória a longo prazo durante o efeito, o que, em tese, diminuiria o desempenho do aluno se ele tomasse vergonha na cara e estudasse normal (Lembrando: quando você não tem desvio de atenção).
 

maquinarama

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Estou tomando visando fazer uma prova de certificação de Ti. como o tempo é curto, tive que adentrar esse mundo.

O que posso dizer que o remédio usado por curtíssimos períodos de tempo pode ser uma boa. Eu sinto que as informações são retidas por mais tempo no cérebro, como se o subconsciente me dissesse as respostas, mesmo eu não sabendo de cara algo que estudei previamente.

estou usando a uns 15 dias e pretendo tomar mais umas 2 semanas. Após vou parar.
 
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