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Tenho reduzido o consumo da carne vermelha por motivos de saúde. Aqui, no máximo 2 vezes por semana. Demais dias é peixe e as vezes, frango. Já aos 27 anos, era hipertenso e diabético. Hoje to sussa. Níveis todos controlados. Isso só pela redução de carne vermelha.