Conteúdo Recente por Jão77

Aparece pelado no seu trabalho amanhã e depois responde pra gente.

Minha opinião irrelevante sobre a pandemia no país: Nossa adesão às primeiras doses da vacina foi muito boa e já faz um bom tempo que tudo está "normal". Onde eu moro já estão liberadas festas (das maiores, coisa de mais de 1000 pessoas), acabaram as restrições de horário e número de pessoas em...

Mas cara, tanto a questão do Marx quanto a questão que citaram antes, do dialeto gay, são super simples e só precisam de interpretação de texto. Você não precisa ter lido Marx alguma vez na vida, muito menos conhecer o dialeto em questão pra conseguir responder. Ao meu ver ficam problematizando...

O engraçado é que os minions ficam tão putos quanto ou até mais que os lacradores quando alguém não segue a cartilhazinha das "mitadas" contra esquerda kkkk

Cara, eu nem tô postando mais no fórum direito mas essas coisas são sem condições. Você é um anti-vacina que sabe o quão ridículo é ser anti-vacina, por isso tem vergonha de admitir que é. Esse caso de morte pela vacina (foi confirmado que foi morte pela vacina mesmo?) é extremamente raro...

Nem te conto qual é o efeito de uma picada numa mulher de idade fértil.

Cara, minha recomendação pra todo iniciante é justamente fazer exercícios bem leves e aliar isso a uma dieta. Sempre favorecer uma estratégia mais leve e mais sustentável. Se matar logo no começo geralmente é insustentável a longo prazo. Pra mim isso é complicar o que dá pra ser bem mais...

Agora por querer que as pessoas façam o mínimo esperado numa pandemia, que é usar máscara, eu devia só fazer cardio?kkkk cada uma viu. Cara, acho que seria muito mais interessante você iniciar a academia já. Fazer só dieta sem um treino de verdade e ter uma perda de peso grande assim indica que...

P Pode me responder direto, precisa ter medo não. Bom, já falei, pra mim quem não dá conta de treinar de máscara é bem fraquinho, vai fazer cardio e tenta melhorar. Essas balanças aí são beeem imprecisas, melhor jeito de saber bf é pelo visual mesmo.

Você que quis medir pau falando em treinar pesado hahaha A cara, não vale a pena entrar nessa discussão aqui, mas a gente sabe que as máscaras de pano (mais usadas por todos) servem muito mais pra evitar que você transmita partículas, e não que você se contamine. A questão é que é uma grande...

Tô fazendo terra com 115 quilos 7 reps, com peso corporal de 82. E corro 5x na semana 30 minutos sem pausa a 10 km/h na esteira. Pelas cargas e pelos resultados no físico, acho que tô treinando direitinho sim viu. E se você não aguenta treinar de máscara, fica em casa.

Acho que o maior problema de voltar pra academia agora são os trouxas que ficam abaixando a máscara no meio do treino. Maluco com narizão pra fora pra fazer terra com 30kg e cardio na velocidade 5 na esteira. Fico inconformado. Máscara não atrapalha em nada.

Depois de 1 ano treinando em casa, tô completando 4 semanas desde que voltei pra academia. E ainda bem que treinei bem em casa nesse tempo, mantive um bom shape e tô bem tranquilo agora pra voltar, sem sofrer pra me adaptar. E não sou especialista nem nada, mas pelo jeito a galera aqui tem...

Cada dia eu tenho mais certeza que as pessoas nem lêem o estudo que colocam aqui. O estudo citado é uma revisão sistemática com meta-análise que engloba 24 estudos. Não consegui nem abrir o PDF completo (e nem me dei ao trabalho de procurar no sci-hub), então me contentei com o conteúdo que...

É absurdo pensar que, no meio de uma pandemia com mais de 400.000 mortos por uma doença que se espalha pelo ar principalmente através das pessoas que estão sintomáticas, alguns lugares precisem recorrer a isso pra fazer com que as pessoas doentes ou com suspeita da doença fiquem em casa. É...