Aprenda a cozinhar, cultive uma horta. Pare de comer lixo.
Compre legumes e frutas, todos os tipos, todas as cores, já que você não deve saber ainda do que gosta. Assim, sendo preguiçoso, você economiza (muito, muito mesmo), emagrece, e ainda vive uma vida melhor. Frutas não demandam preparo algum, legumes tem preparo fácil.
Não compre em supermercado, vá buscar frutas e legumes frescos, procure por fruteiras ou melhor ainda, busque acesso a produtores.
Quem come lixo, gosta de passar trabalho, ou sofreu lavagem cerebral e acha que comida saborosa é só na padaria e McDonald's.
Compre o que tiver barato, sua preferência deve ser o que tem disponível. Invista em bons azeites e óleos, de resto use o que tem. Nunca compre nada processado, nada, absolutamente nada, você não precisa. Aprenda a desidratar suas frutas.
Invista em educação, aprenda a preparar sua comida, isso é necessidade básica. Não tenha frescura, aprenda a apreciar a natureza e seus sabores, valorize o que é abundante em sua região, não seja retardado.
Caso sigo metade desses passos, a visita a padaria será como beber Dreher ou vinho açucarado após ter melhorado seu gosto para bebidas.
A melhor comida possível, na sua região, custa menos que água potável. Mas você é preguiçoso e não quer aceitar isso.