Alguém aqui já conseguiu deixar de consumir essas porcarias industrializadas como refrigerante, doces e etc?

[Rayzen_X]

Estou tentando comer porcarias só no sábado, o dia do lixo.
Nesse dia, acabo tomando refrigerante, por combinar com hambúrguer, pizza ou a gordice que eu decidir comer. Mas é só porque combina mesmo, não sinto essa vontade toda de tomar refrigerante não.
Acho que só uma vez na semana tá bom, não vejo necessidade de cortar 100% não.

 

[Dr. Pregos]

Refrigerante aos poucos estou substituindo por suco, tipo tang ou H2O, isto nos fins de semana que dou uma "relaxada" na dieta. Já doces não é minha praia, raramente como e quando é doce é mousse.

 

[RodrigoANBR]

tenta trocar o refrigerante por agua com gas...

no começo vai ser estranho... se paladar vai levar um tempo para se acostumar.

 

[dk120]

Sim, faz anos que praticamente cortei refrigerante e açúcar no café.

 

[Biff89]

Eu parei com refri quando comecei a consultar com nutricionista. Tive uma recaída nessa pandemia, mas já parei novamente. Vai mais do hábito alimentar. Nem sinto vontade como sentia antigamente.

Agora doces em geral é mais complicado. Eu sempre reservo um lanche da semana pra comer com algum docinho. Querendo ou não, comer faz parte de um dos prazeres da vida, então não deixe de comer algo que você tá sentindo vontade. Só tem que haver um equilíbrio.

Mas vou te falar que uma vez que você corta 95% do açúcar da sua alimentação, qualquer coisa com açúcar você sente a quilômetros e fica quase intragável.

A sugestão que eu deixo é, ao invés de cortar, fazer substituições. Uma coisa que vale experimentar é fazer soda italiana em casa pra "simular" um refri. É só agua com gás + gelo e xarope (tipo esses da marca Monin). Fica bem gostoso e tem vários sabores diferentes pra experimentar. A garrafa de Monin pode ser meio cara, mas rende de 20 a 30 porções dependendo da quantidade que se usa. E, claro, não é pra colocar meia garrafa de xarope na sua bebida, porque aí é pior que refrigerante.

 

[Bisnaga Louca]

Comecei na coca cola de café expresso, é um caminho sem volta

pena que a disgraça só vende em latinhas minusculas. Eu comprava um litrão disso facil. Até deixei de tomar café.

Isso que foram mais de 10 anos sem tomar coca

 

[Night Sky]

Esses dias encontrei pela net uma receita de hambúrguer de fígado, bom para substituir as carnes processadas, incluindo nessa o hambúrguer industrializado, que só faz mal. Ainda não testei a receita, para ser feita batendo no liquidificador:

​

 

[Beuze Boos]

Esses dias encontrei pela net uma receita de hambúrguer de fígado, bom para substituir as carnes processadas, incluindo nessa o hambúrguer industrializado, que só faz mal. Ainda não testei a receita, para ser feita batendo no liquidificador:

​

Que bagulho feio do c***lho. Parece m**** de vaca e ainda é de fígado.

Só pegar uma moída de primeira, moldar uma bolinha e amassar na frigideira quente com um fio de óleo. Nada de processado e mil vezes melhor que essa anomalia gastronômica aí.

Quanto a questão de refri. As vezes eu pego água mineral gaseificada e espremo um limão Taiti oi siciliano. É uma alternativa bem mais natural.

Quando eu era novo tomava refri sempre que tinha oportunidade, mas com o tempo perdi interesse pois acabei rejeitando bebidas líquidas. Hoje tomo de boa refrigerante zero pois acho que evoluíram bastante o gosto com o tempo. Algumas marcas nem apresentam gosto residual de adoçante.
Hoje é difícil pra mim ficar sem trago. Uma ceva um dia da semana não consigo ficar sem.

 

[Paiva :)]

A única coisa que continuo a consumir é chá zero. Tirando isso, minha alimentação regular é toda composta de leite, iogurte natural, leguminosas, suplemento, frutas, salada, água, frango/carne/peixe, cereais e sementes, e ovos. Me sinto muito bem assim. Lógico que vez ou outra furo isso por conta de eventos sociais, e acabo comendo besteira. Mas é o tipo de coisa que foge totalmente da minha rotina.

 

[OSMattOS]

Coca-cola eu bebia direto, mas hoje em dia sou muito fã não. Sorvete, a mesma coisa.
Mas atualmente ando comendo muito chocolate, cup noodles, biscoito passa tempo e etc. É muito sódio e açúcar, mas faz parte... só vivemos uma vez mesmo.

Corrigido!

 

[Night Sky]

Que bagulho feio do clho. Parece m* de vaca e ainda é de fígado.

Só pegar uma moída de primeira, moldar uma bolinha e amassar na frigideira quente com um fio de óleo. Nada de processado e mil vezes melhor que essa anomalia gastronômica aí.

Quanto a questão de refri. As vezes eu pego água mineral gaseificada e espremo um limão Taiti oi siciliano. É uma alternativa bem mais natural.

Quando eu era novo tomava refri sempre que tinha oportunidade, mas com o tempo perdi interesse pois acabei rejeitando bebidas líquidas. Hoje tomo de boa refrigerante zero pois acho que evoluíram bastante o gosto com o tempo. Algumas marcas nem apresentam gosto residual de adoçante.
Hoje é difícil pra mim ficar sem trago. Uma ceva um dia da semana não consigo ficar sem.

Se vc soubesse do valor nutritivo do fígado, não estaria falando esse monte de besteiras, e se soubesse a podridão que é a carne moída, nunca colocaria isso na sua boca.
E nem precisa responder, porque não vou perder meu tempo explicando algo para alguém que não quer aprender.

 

[toad02]

Açucar é droga. Raramente como.

 

[Ellienation]

Só tomo coca no fim de semana SE eu for comer algo, hamburguer, batata frita, algo assim. Tomar Coca sem estar comendo nada não é bom não, sei lá, não desce direito. Mesmo assim tomo a zero, sei que também faz mal, mas eu gosto e ao menos de tudo não tem mil colheres de açucar por copo.

Já suco de pó, biscoito recheado, não tem nada pior que esse tipo de "comida", macarrão instantâneo então put* m****, parada é escrota

 

[Ellienation]

Se vc soubesse do valor nutritivo do fígado, não estaria falando esse monte de besteiras, e se soubesse a podridão que é a carne moída, nunca colocaria isso na sua boca.
E nem precisa responder, porque não vou perder meu tempo explicando algo para alguém que não quer aprender.

Concordo com a parte do fígado. Gosto demais, acebolado put* m****!

Mas carne moída aí mais ou menos, se você comprar aquela carne que já tá moída lá no açougue aí sim, deve ter até bico de pato no meio.
Mas se o cara vai fazer um hamburguer, provavelmente ele mesmo vai lá no açougue, escolhe a carne e manda moer.

Dica: Quando for moer carne pra hamburguer, pede pra moer junto com bacon, aí já tem a liga da carne do seu hamburguer e não precisa colocar mais nada nele pra conseguir moldar.

 

[mig29gsxr]

É muito raro, não tomo refrigerantes nem aqueles salgadinhos industrializados. E comida aqui em casa, tirando granel (arroz, feijão), só compro em hortifruti. Mas não sou fresco, compro carne no açougue, frango, como bacon... mais industrialmente acho que salsicha de vez em quando.
Acho que tem uns 2 anos que me deu uma vontade de comer baconzitos, e que bagulho salgado e enjoativo... horrível. Então quando quero um petisco, prefiro fritar um bacon, uma linguiça, etc.

 

[-Feanor-]

Nunca fui muito de refri, cheguei a ficar 5 anos sem tomar.

De um ano para cá deu vontade e voltei a beber, mas apenas Coca Cola me desce bem.

Mas compro aqui sempre em lata, pois quero a “experiência completa” (Só fica bom com bastante gás) e não costumo tomar muito por vez.

 

[Metal God]

Se vc soubesse do valor nutritivo do fígado, não estaria falando esse monte de besteiras, e se soubesse a podridão que é a carne moída, nunca colocaria isso na sua boca.

É nutritivo, mas fede e é ruim que dói. Eu não gosto. Mas entendo o valor que tem.

se soubesse a podridão que é a carne moída, nunca colocaria isso na sua boca.

Como assim? Eu vou no açougue, o açougueiro pega a carne de primeira e moe na hora. Não entendi esse lance de podridão.

 

[Wickedboy]

8 anos já ( quase completando 9 ) que não tomo refrigerante. Confesso que no início foi 'um pouco' difícil,mas hj...... Tbm não como carne,frituras,doces( beeem raro ingerir um chocolate). Isso tudo desde que entrei na academia e resolvi mudar pra essa dieta. Qdo era mais gordinho,era ruim até pra dormir,muitas dores no corpo, indisposição pra tudo. Hj tá tudo mudade (:

 

[CoyoteBoicote]

Eu não tomo suco de saquinho, parei de vez mas refri eu tomo de vez em quando, bolacha recheada é raro mas como e café não consigo me livrar, porém diminuí bastante a dosagem.

 

[AllGulf]

Sim, faz anos que praticamente cortei refrigerante e açúcar no café.

Carai, você colocava refri no café?

No mais

 

[knOx_DF]

Eu preciso parar de tomar refrigerante. Tem um vicio psicologico embutido ja. Toda refeicao ja vem aquele pensamento "tenho que beber refrigerante junto". Ate consegui ficar um bom tempo sem beber, substituindo por suco, mas depois voltou. Eh dificil, como se fosse um vicio em droga mesmo. Imagino que seja o acucar e, no caso da coca-cola, a cafeina tambem.

 

[Ellienation]

Eu preciso parar de tomar refrigerante. Tem um vicio psicologico embutido ja. Toda refeicao ja vem aquele pensamento "tenho que beber refrigerante junto". Ate consegui ficar um bom tempo sem beber, substituindo por suco, mas depois voltou. Eh dificil, como se fosse um vicio em droga mesmo. Imagino que seja o acucar e, no caso da coca-cola, a cafeina tambem.

Substituir pela zero não rola? Manteria a cafeína, foda é o açucar

 

[Hitmanbadass]

Já passei meses sem beber refri... não é algo que sinto falta mas é algo que gosto, principalmente com um lanche. Então eu acho que se quiser parar eu paro, mas não quero.

Mc Donalds é outra coisa, me comprometi a diminuir e faz uns 4 ou 5 anos que não como.

 

[knOx_DF]

Substituir pela zero não rola? Manteria a cafeína, foda é o açucar

Zero eh ruim demais. Pode servir de estimulo pra parar!

 

[Ellienation]

Zero eh ruim demais. Pode servir de estimulo pra parar!

Putz, entendo quem fala que não gosta mas eu curto demais hahahaha, gosto mesmo.
Já foi muito pior antigamente, hoje gosto demais.

 

[j0kk3r]

O que os senhores têm contra o prazer? São masoquistas? Um copo de coca umas duas vezes por semana, uma barrinha de chocolate de vez em quando não mata ninguém. Só saber dosar.

Também não entendo essa de cortar as coisas 100% não... eu tomo refri, mas chuto que no máximo uns 4 copos por semana, deve dar aí 1 litro = 4 litros por mês

Doce eu quase não como. O que eu não consigo ficar sem é salgadinho. Pringles, Ruffles... esses eu não consigo abandonar e como toda semana uns 2 sacos ou 2 latas. Ainda assim não é todo dia kkkk

 

[Vak L0k]

Todos os veganos que conheço envelheceram mal pra c***lho. Desde então eu desencanei de tentar levar uma "vida saudável". Como os lixos industrializados de consciência tranquila. Basta não ser em excesso que você deve ficar legal.

Larguei coca mais por achar o preço absurdo que por qualquer tipo de consciência. Não consigo justificar pagar mais de 3 reais numa coca de 2 litros. Ainda acho gostoso e bebo quando a oportunidade aparece. Óleo é realmente overrated tho. Desde que consegui uma dessas fritadeiras elétricas eu nunca mais precisei e não senti falta. Você nota a diferença por 1 semana no máximo.

 

[BlueWingedTiger]

refrigerante é algo que gosto muito! mas evito e tomo "só" 1-2 vezes ao mês kkk
melhor tomar e aproveitar de vez em quando do que cortar e ficar na vontade kkk

 

[Takayuki Yagami]

Refrigerante eu só bebo se não tiver outra opção.

Ultimamente estou bebendo suco de melancia. Acredito que não existe coisa melhor.

 

[knOx_DF]

Putz, entendo quem fala que não gosta mas eu curto demais hahahaha, gosto mesmo.
Já foi muito pior antigamente, hoje gosto demais.

A epoca que foi mais facil de nao tomar refrigerante foi quando almocava em self-service todo dia, ai pedia suco. Aqui nao tem isso, suco eh tudo enlatado. Melhor beber agua.

 

[Jolteon]

Parei com refri e agora só tomo fora de casa. Melhorou bastante.

 

[Ellienation]

A epoca que foi mais facil de nao tomar refrigerante foi quando almocava em self-service todo dia, ai pedia suco. Aqui nao tem isso, suco eh tudo enlatado. Melhor beber agua.

Tô nessa aí, suco se for natural rola, aqueles de pozinho é péssimo. Aí sou mais água

 

[bugatorio]

Corrigido!

Parando pra pensar, bolacha tem um som estranho... mas o termo mesmo é BOLACHA. Biscoito só o de polvilho.

 

[Vim do Futuro]

O tópico é sobre refri e doces ou sobre a comida industrializada?
Acho bem impossível alguém viver na sociedade atual e não consumir algo processado.

Eu consumo frutas e vegetais todos os dias, açúcar não compro há uns 10 anos, só consumo indiretamente, óleo praticamente não uso mais. O resto não tem pra onde fugir. Ou é ir viver numa caverna isolada.

 

[nando3d]

Estou tentando diminuir aos poucos porque parar de uma vez é pior, pois você logo sente falta. Sendo mais gradativo, é mais fácil largar.

Recentemente eu tive uma recaída no refrigerante, por conta do calor de 40ºC que fez aqui por umas 2 semanas. Não achei substituto mais refrescante que o refri, culpa do gás carbônico se expandindo no estômago e subindo no esôfago, que dá uma sensação de frescor.