[Alimentação] Alternativas para substituir o sal e o açúcar

[Bolso 18]

https://www.tuasaude.com/adocantes-naturais-para-substituir-o-acucar/

Desculpem não fazer um tópico mais elaborado, é por que estou no celular no momento. Pra 2018 quero me alimentar melhor e parar isso quero reduzir ou até mesmo substituir a quantidade de açúcar. Andei lendo sobre a Sevia nesse link acima e achei bastante interessante, alguém faz uso dela? Quais são as alternativas que vocês utilizam?

 

[police_bait]

sobre açúcar... não tome... aprenda a tomar tudo amargo/azedo, depois que acostumar vai sentir desgosto em tomar "adoçado" novamente! já tem uns 3 anos que não consumo açúcar e não sinto falta. Quando quero comer algo doce, como, lógico... um chocolate por exemplo... mas de um modo geral: café, suco, drink, não utilizo.

 

[Zitow]

Stevia?

Isso é amargo e não adoça direito.

Se você puder, compre xilitol. É caro, mas é o adoçante mais parecido com açúcar que existe.

 

[Bolso 18]

Stevia?

Isso é amargo e não adoça direito.

Se você puder, compre xilitol. É caro, mas é o adoçante mais parecido com açúcar que existe.

Parece que tem que ser o extrato de Sevia pra adoçar e não deixar gosto amargo.

 

[Zitow]

Parece que tem que ser o extrato de Sevia pra adoçar e não deixar gosto amargo.

Eu comprei esse e não gostei.

 

[Setzer1]

Linguá é como qualquer músculo.
Tem que treinar.
Isso significa treinar o sabor.

Não espere pular do vicio em açúcar e sal pro nada do dia pra noite. Comece devagar. Usando menos e menos.

Qualquer adoçante é melhor do que açucar. Pra vc passar mal ou ter efeitos significativos com adoçantes vc teria que tomar quantidades cavalares, literalmente nível que só um cavalo tomaria :P.

Obvio que não significa que vc deva por adoçante em tudo e beber 2l de coca diet por dia.

 

[Bolso 18]

Linguá é como qualquer músculo.
Tem que treinar.
Isso significa treinar o sabor.

Não espere pular do vicio em açúcar e sal pro nada do dia pra noite. Comece devagar. Usando menos e menos.

Qualquer adoçante é melhor do que açucar. Pra vc passar mal ou ter efeitos significativos com adoçantes vc teria que tomar quantidades cavalares, literalmente nível que só um cavalo tomaria :P.

Obvio que não significa que vc deva por adoçante em tudo e beber 2l de coca diet por dia.

Há anos que não tomo refrigerante e não ligo se ocorrer uma mudança brusca no paladar, o importante são as melhorias para o corpo.