Não tenho "educação espiritual", mas gosto de ler sobre as diversas crenças
Acho que o ensino mais realista sobre o pós-morte é o que se vê ainda na bíblia. Parece o mais realístico, porém frustrante para alguns:
"Porque os vivos sabem que hão de morrer, mas os mortos não sabem coisa nenhuma, nem tampouco eles têm jamais recompensa, mas a sua memória ficou entregue ao esquecimento." Eclesiastes 9:5
"Tudo quanto te vier à mão para fazer, faze-o conforme as tuas forças; porque no Seol (a sepultura), para onde tu vais, não há obra, nem projeto, nem conhecimento, nem sabedoria alguma. " Eclesiastes 9:10
Ou seja, morreu, acabou.
Claro que depois tem a teologia de Jesus e dos apóstolos sobre as ressurreições celestiais e terrenas, exploradas nos livros do novo testamento, mas é bem complicado de assimilar, a não ser pela profunda fé dos creem neste ensino.