Como faz para sentir prazer nas coisas novamente?

[Caius Ballad]

Desde o fim do ano passado eu não sinto mais nada ao jogar games, assistir filmes/séries, praticar atividade física, sair com colegas, comer lanches, conhecer novos lugares e pessoas

Tipo não libera nada de dopamina ou serotonina ou sei lá oq, eu não sinto nada mais. Antes sempre tinha um feeling bacana em cada uma dessas coisas

Nem sou tão velho assim (25 anos). Vou começar a tomar uns antidepressivos pq não dá mais pra continuar assim.

Alguém já passou por isso? tem alguma dica?

 

[dk120]

Sim, antidepressivo ajuda nessas coisas, principalmente a recuperar a vontade de sair e lidar com pessoas. Mas é bem sutil.

Fazendo uma analogia, sem antidepressivos parece que sua vida é um eterno domingo a noite. Com eles fica uma quinta-feira a tarde. Algo mais tolerável.

 

[Caronte]

Amigo, isso é depressão, procure um médico para se tratar.

 

[Elijah Kamski]

Procure um psicólogo.

 

[ROLGENIO]

O primeiro passo você já deu, que é reconhecer o problema.

E depois que criou o tópico aqui no VT, é só sucesso. Basta procurar ajuda profissional.

 

[Solid Dante]

Você disse que vai tomar antidepressivos, então acredito que foi a um psiquiatra, já tá no caminho certo.

 

[Darth_Tyranus]

Estou passando por isso há mais de 10 anos, mas vou levando. Isso pode ser depressão...ou maturidade.

 

[Larva Maligna]

Do jeito que está esse país, difícil ter prazer com alguma coisa.

 

[PocketCrocodile]

to nessa também, muito pouca cousa eu consigo curtir de verdade, muito pouca.

 

[Blue Falcon]

Procure um trabalho

 

[Sir Bovino Gadoso]

Amigo, isso é depressão, procure um médico para se tratar.

Não é necessariamente depressão, eu sou igual o OP a muito tempo, não tenho prazer regular com a vida, picos raros de felicidade, a mesma idade praticamente, acredito que seja uma deficiência química por causa alimentação e hábitos de vida noturnos? Talvez? Sedentarismo.

Eu já tive depressão real e sei o que estou falando, depressão paralisa o corpo, o que o OP tá falando é tipo viver no piloto automático sem euforia, como se as coisas não preenchessem um vácuo nos nossos sentimentos, não que o cara tá incapacitado por esse sentimento.

 

[JuiceOfFruta]

Cara fuja de anti drepressivos , primeiro vai em um psicologo, anti depressivo em ultimo caso , as vezes é só uma fase ruim.

 

[Deleted member 219486]

Não é necessariamente depressão, eu sou igual o OP a muito tempo, não tenho prazer regular com vida, picos raros de felicidade, a mesma idade praticamente, acredito que seja uma deficiência química por causa alimentação e hábitos de vida noturnos? Talvez? Sedentarismo.

Eu já tive depressão real e sei o que estou falando, depressão paralisa o corpo, o que o OP tá falando é tipo viver no piloto automático sem euforia, como se as coisas não preenchessem um vácuo nos nossos sentimentos, não que o cara tá incapacitado por esse sentimento.

Pode ser depressão ou a mudança hormonal que geralmente acontece depois dos 30 e ninguém comenta, essa mudança torna grande parceladas pessoas sem sentimentos ou sem aquela vergonha normal que temos quando jovens.

 

[Atlante]

Acredito mais na tese do desequilíbrio hormonal causado por depressão. Mas creio que algum terapeuta possa dar um insight diferente, e que possa ser útil.

 

[Cyber King]

Compre um Marlboro e comece a beber, melhor que antidepressivos.

 

[solfieri]

Existem outras possibilidades além de medicamentos.
Procure um psicólogo, mas não vá em qualquer portinha, procure um que tenha recomendações e experiência.

 

[Uma outra pessoa]

fitoterapia

quem te receita remédios quer te foder, não caia nessa

 

[O Rei Rubro]

Arrume um trampo que tome o seu tempo por volta de 12 a 14 horas por dia no stress extremo...e qualquer 15 minutos sem fazer nada olhando para uma arvore vai ser quase um orgasmo.

Experiência própria.

 

[Giant Enemy Crab]

procura a mafia pra trocar uns socos na camaragem em um estacionamento no meio da noite.

 

[Senhor Catástrofe]

Nem sou tão velho assim (25 anos). Vou começar a tomar uns antidepressivos pq não dá mais pra continuar assim.

tão velho assim... vc é um jovem ainda, começo da vida praticamente, tá nem perto de ser nem um quase velho

e se os remédios forem indicados por um psiquiatra é válido, se tiver grana vale a pena tentar um acompanhamento com psicólogo tb

pelo que se lê e ouve por aí, pq não sou médico pra afirmar com ctz, vc basicamente descreveu um quadro de depressão

uma coisa importante tb é vc não cair na tentação de se enfiar no alcoolismo ou consumo de drogas ilícitas pra tentar buscar essa "felicidade" novamente, é algo que parece ser comum acontecer com pessoas nesse estado, mas, definitivamente, não vale a pena e o preço a se pagar posteriormente é alto

 

[Menino do Computador]

Isso me parece crise dos 30. Quando vai chegando nessa idade acontece isso.

Se possível procure um psicólogo. Acho que você precisa se reencontrar.

 

[Guirdo]

Cara, tenta ir no psicólogo fazer uma terapia, as vezes ajuda e não precisa tomar remédio

 

[MaxCarnage666]

Aumente o tamanho do consolo.

 

[berethor_walker]

Vídeo interessante, tem vários relacionados a isso no Youtube, mas mantenha o tratamento padrão e tente mudar sua dieta

 

[MaybeSometimes]

Estava com isso e melhorou com Ritalina. Se você tem algum outro transtorno mental, a depressão ou ansiedade pode ser um sintoma deles. O próprio TOC pode ser um sintoma de outra patologia. Mas é normal não sentir tesão como você sente quando mais jovem. Isso se chama amadurecimento. Não tente se enquadrar nesses CID da vida ou os psiquiatras vão te enrolar. Nossa vida é marcada por mudanças, pertubações, melhoras, pioras e algumas coisas perdem graça. Procure uma atividade manual. Já tentou desenhar? Tem algum trabalho?

 

[Atlante]

Isso me parece crise dos 30. Quando vai chegando nessa idade acontece isso.

Se possível procure um psicólogo. Acho que você precisa se reencontrar.

Isso de crise dos 30 é real? Quando virei do 29 para o 30, pensei nisso por alguns minutos, e depois voltei ao normal. Tenho 35, e minhas tristezas nunca se manifestaram com a idade como pano de fundo. Só a partir de problemas que sempre existiram.

 

[Tsultrim]

Na Astrologia tem algo chamado de retorno de Saturno, que ocorre entre 28 e 30 anos. Pode ter a ver com essa "Crise dos 30". Nessa fase do Retorno de Saturno é quando o planeta Saturno retorna ao ponto inicial do mapa astral e é um momento crítico de transformações.

Sobre não sentir prazer e etc, como disseram, isso pode ser apenas maturidade. A sociedade rotula a euforia e o extremo como algo bom, mas espiritualmente falando, todo excesso é danoso como uma droga e deve ser evitado. O "x" da questão é aprender a viver com contentamento e não rotular as experiências como positivas ou negativas e isso transforma a mente, trazendo felicidade com coisas cada vez mais simples.

 

[Bisnaga Louca]

Experimenta um thermogenico, desses de marombeiro loko.

Isso vai te deixar bem afim de fazer as coisas, e nao vai te broxar e engordar como antidepressivos.

 

[Menino do Computador]

Isso de crise dos 30 é real? Quando virei do 29 para o 30, pensei nisso por alguns minutos, e depois voltei ao normal. Tenho 35, e minhas tristezas nunca se manifestaram com a idade como pano de fundo. Só a partir de problemas que sempre existiram.

Em média, aos 30 você se sente jovem demais para assumir responsabilidades e velho demais para fazer uma mudança radical de vida (como mudar de carreira por exemplo).

É daí que vem a crise.

Mas se você for bem resolvido em tudo que fez no passado isso não acontece.

 

[Atlante]

Experimenta um thermogenico, desses de marombeiro loko.

Isso vai te deixar bem afim de fazer as coisas, e nao vai te broxar e engordar como antidepressivos.

Você provavelmente vai apanhar por essa sugestão, mas eu diria que ela faz sentido (obviamente, desde que o OP não tenha depressão clínica)... alguns termogênicos possuem extratos de ervas com efeitos psicoativos bastante pronunciados. Estimulantes do SNC, nootrópicos de entrada... a maioria dos termogênicos importados os possui. Por sinal, o que eu tomo, todos os dias antes de malhar, às 4:30 da manhã, é o Super HD, da Cellucor. E os efeitos duram o dia quase inteiro.

Mas claro, como o que o OP relatou se parece muito com depressão, o conselho mais importante seria a visita ao psiquiatra e ao psicólogo.

 

[Atlante]

Em média, aos 30 você se sente jovem demais para assumir responsabilidades e velho demais para fazer uma mudança radical de vida (como mudar de carreira por exemplo).

É daí que vem a crise.

Mas se você for bem resolvido em tudo que fez no passado isso não acontece.

Acho que passei ao largo dessa crise em particular. Não que eu não tenha minhas neuras...

 

[Dr. Zero]

Tente fazer alguma atividade relaxante:

 

[Rivendell]

sou mais novo que ti e já me sinto assim fazem alguns anos, mas sei lá a vida é mt m**** pra tu sentir prazer nas coisas. Só aceitei que eu nasci pra sofrer mesmo...

 

[Nagareboshi]

Um banza resolve isso rapidex

Obviamente meu conselho é procurar um psicólogo pra tomar antidepressivos.

 

[trevz]

Um banza resolve isso rapidex

Obviamente meu conselho é procurar um psicólogo pra tomar antidepressivos.

Ao OP:

Procure um profissional adequado, em fórum de vídeo game tem muita gente que não sabe o que fala e posta qualquer coisa só pra aumentar o contador de posts, igual nosso amigo aqui citado.

Quem prescreve antidepressivos é o psiquiatra, não psicólogo.