Gentilhomem
Bam-bam-bam
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Alguém que possua ansiedade poderia me dar umas dicas de como controla-la?
Eu possuo ansiedade, por mais que eu me mantenha psicologicamente calmo e estável, o meu corpo fica a ponto de explodir em mil pedaços, sempre ando duro como um robô e nos ápices eu fico com um TOC/inquietude absurda, eu queria saber se alguém consegue lidar com isso. Eu já me adaptei, porém é incrivelmente chato a minha inquietude automática, a tensão muscular e outros sintomas físicos que aparecem arbitrariamente.
Eu possuo ansiedade, por mais que eu me mantenha psicologicamente calmo e estável, o meu corpo fica a ponto de explodir em mil pedaços, sempre ando duro como um robô e nos ápices eu fico com um TOC/inquietude absurda, eu queria saber se alguém consegue lidar com isso. Eu já me adaptei, porém é incrivelmente chato a minha inquietude automática, a tensão muscular e outros sintomas físicos que aparecem arbitrariamente.