Socaminha?

[Rodrigo Zé do Cx Jr]

Vira homem e vai levantar peso.

Passo.
Não como gorda.

 

[Ging Freecs1]

Faz 3 anos que comecei na corrida e gostei bastante desse esporte. Minha meta é correr 100km já consegui 60km.

Eu recomendo pro pessoal que está acima do peso a começar fazendo caminhada para não forçar os joelhos, e depois que tiver emagrecido um pouco, começar a fazer alguns trotes pra depois sim começar a correr.

 

[Akita]

Passo.
Não como gorda.

Tô falando sério, vc está na faixa dos 30, dá pra ganhar massa ainda. Caminhada e corrida não vão segurar massa em você, vai ficar um coroa zoadão. Você tem a escolha de ficar um coroa gostoso de 2m e olhos claros, bem apresentável fisicamente.

 

[Odin Games]

Engordou 15 kg pqp....
Agora com 258 não deve estar nada fácil

(105kg aqui, mas com 1,96m de muita gostosura)

Eu tenho 1,85 e quase 120 quilos, antes da pandemia eu tinha 105 quilos, mas agora estou quase com a mesma barriga do Seu Boneco, já estou tendo dificuldades para cortar as unhas dos pés e se eu caminho 1 KM para mim já é uma maratona... Preciso perder esses 15 quilos logo senão não perco mais essa pochete

 

[Gendo]

Cara, como sempre odiei academia ou crossfit, resolvi fazer a caminhada de manha mas não conseguia ter disposição pra acordar muito cedo e mudei pra noite e pqp muito bom velho, como amo ouvir música é o tempo que já separo pra ouvir novas bandas enquanto caminho e diminuiu pra krl minha ansiedade. Pretendo começar a correr quando parar de precisar usar mascara e como minha cidade promove bastante eventos de corridas ao ar livre, pretendo me inscrever futuramente.

 

[CidoLoco]

Eu comstumava caminhar depois de trabalhar antes de ter um problema de saúde. A principal dica é sair de casa e ir caminhar.

 

[Seladonia]

Compra um skate e mostra pro mundo que você ta sofrendo uma crise da meia idade.

acho perigoso sair ja correndo após muito tempo ocioso.

os músculos estão fracos e podem não segurar o impacto que a corrida da nas articulações.

por isso é bom começar caminhando alguns kms por um tempo pra depois começar a trotar quando ja estiver um pouco fortalecido.

quando vejo uns banhosos na rua tentando correr tudo tortos sinto em mim a coluna e joelhos indo pro saco kkkkkk

É o que falei ali pra não "dar tiro".

Infelizmente corrida tem esse problema de impacto (especialmente se a pessoa estiver muito acima do peso), inclusive esse é um dos motivos pelo qual vale tanto a pena investir numa bicicleta se a pessoa não tiver problemas de equilíbrio.

O Zé parece apenas que tem um corpo no estado de um templo em ruinas abandonado perto de uma capital antes de ser invadido por moradores de rua que se instalaram de uma forma que agora é impossível pra prefeitura tirar eles de lá de dentro e que agora começaram a usar o ponto para vender drogas, acho que não chega a ser igual o pessoal de 1,70m com 150kg.

 

[Rodrigo Zé do Cx Jr]

Tô falando sério, vc está na faixa dos 30, dá pra ganhar massa ainda. Caminhada e corrida não vão segurar massa em você, vai ficar um coroa zoadão. Você tem a escolha de ficar um coroa gostoso de 2m e olhos claros, bem apresentável fisicamente.

Pior que tem razão man, a idade tá batendo (37 já).
Por isso mesmo que to tentando tomar vergonha na cara e tentar fazer algo pelo meu corpo - não mais tão - esbelto.