Quanto será que vale meu i5 7500 ?
Mas se for para trocar eu já pularia pra um 8700k porque se trocar agora por um 7700 em breve terei que trocar novamente devido a nova geração de consoles vindo com octa cores, não ?
A diferença de preço de ir um 8700 ou ir 6700/7700 é bem alta.(processador mais q o dobro de valor e ainda tem placa mãe)
Da 6/7a geração usados eu não manjo de valores.
Caça na olx da sua cidade ou grupos de hardware locais ai, sempre aparece desses usados.
Faça a troca mais barata que já vai ter ganho alto.
Ai quando realmente for fazer investimento mais alto tu veja os valores dos ryzen 3000.
Eu no seu lugar minha ordem de upgrade seria:
1-troca o 7500 por um 6700 / 7700(se achar em bons valores localmente)
2-Ai troca gpu(2060 ou 1080ti usada são opções mais "válidas pra ti") e adiciona 1 pente de 8gb(já estão na casa dos 270 reais um estilo o seu)
3-Ai sim tu faz troca do kit base(mobo/processador e talvez memória)
Não quer dizer que você TEM que fazer esses upgrades, só estou citando qual seria a minha lista de prioridade baseado em ganho de desempenho, revenda e custo.
Confie em mim, você não faz ideia de como o 4c/4t de clock baixo está atrapalhando ai, até em jogos que supostamente estão lisos.