- No FAP - não funciona, é placebo
- MGTOW - sem comentários
- Acordar as 5h da matina - faço muito isso pq tenho sono desregulado
- Jejum intermitente - já fiz e é bastante eficiente na perda de peso se e somente se vc estiver controlando calorias
- Tomar trocentos suplementos por dia - só tomo whey
- Red Pill - coisa de gente dodói
- Black Pill - não conheço
- Coach de relacionamento e game (PUA) - quando era mais novo eu participei ativamente de um fórum, mas eu era tipo o cara que tirava sarro de todo mundo e arrumava treta, pq eu não acreditava em nada daquilo (meados de 2005~2006)
- Banho gelado - queria ter as manha de tomar banho gelado no inverno pra economizar energia
- Investimento financeiro (a la betina) - só ouço a natália arcuri na 89 fm de segunda
- Meditação - não acredito que sirva pra algo
- Estoicismo - deturpação filosófica
- Guia pra ser mais carismático / fazer amigos - PUA disfarçado
- Livros de autoajuda como Como fazer amigos e influenciar pessoas ou A sutil arte de ligar o fod@-se - auto ajuda ao autor que fica rico vendendo mentiras
PUA quando era mais novo e só, mas eu não acreditava de verdade
os caras do fórum que relatavam sucesso usando PUA sempre cometiam "erros de roteiro" nas histórias que contavam e tinham vários usuários que estavam há anos tentando e não tinham sucesso algum e pelos relatos vc via que esses sim falavam a verdade
um amigo meu que as meninas achavam bonito frequentava o fórum tb e ele realmente conseguia pegar mulher, mas não pelo PUA, hj em dia ele mesmo admite isso
sobre a segunda pergunta, quando eu praticava exercícios em casa, fazia dieta e jejum intermitente eu me sentia mal se pulasse um dia de treino ou se não batesse os macros (especialmente os 120g de proteína)
mas jejum intermitente é algo que funciona, só que o povo (aproveitadores) falam como se fosse a salvação, sendo que não é, é só que é mais fácil controlar ingestão de calorias quando vc come num período restrito do dia, jejum intermitente sem dieta é inútil
a maioria dos youtubers/coachs são pilantras mentirosos, especialmente esses vagabundos que colocam "quântico" nas coisas (coach quântico, reprogramação de DNA quântica, cura quântica, etc)
só que tem mtos que fazem a coisa certa, divulgam o que é comprovado, especialmente na área de exercícios e nutrição, eu acabo sabendo separar pq tenho uma base boa nesses assuntos