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MSAHUSAUSHUAHSU primeiro ele fica TENSO proque quebrou a vidraça e logo depois comemora :hehe :hehe :hehe :hehe :hehe

Meu filho é um campeão... OH, WAIT :=o 91LnAZZblzg

Mandei MP

a Rasputia aparece umas 4 vezes....

é normal sim amg, compre Whey protein e tome logo após o treino, e depois de 1:30 coma alguma coisa, mas bem leve, tipo frango grelhado com salada. Ahhhh, se vc se sente bem então ta tudo certo :D Acho um peso baixo, vc é alto, um peso bom seria la pelos 90/95 kg toma Whey sim, mas...

Não existe isso meu amigo, se vc faz o "serviço" bem feito ela sempre tera tempo para voce :hum

qnto no UFC 2009?

Cara melhor coisa que vc pode fazer pra queima rapida de gordura, é "Alimentação", comer de 3 em 3 horas, consumo maior de proteinas, diminuir carbo, cortar gorduras, frituras e refigerantes... faça tbm aeróbico, e o principal tenha DETERMINAÇÃO :kongpositivo:

cara a não ser que tu goste de ser inchadão como na foto aew, eu não acho legal seu BF deve ta por volta dos 18/19% se começar a secar vai perder esses 41 de braço inchado ta altissimo :OD :OD :OD

Tchocolath de Guarda Chuvinha manolows

Hemogenin é muuito tenso manow, só não é pior que ADE :hum

Afff, Arnold mede 1,89 e Lou ferrigno 1,95 e ambos começaram a treinar com 14 anos :hehe :hehe :hehe :hehe :hehe

Mandei MP

A iniciativa é muuutio boa mesmo, mas tem o outro lado... imagina se um desses caras desenvolvem uma lesão ou coisa parecida, postura e etc... :=o

Lixo, lixo, lixo...