Falken
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Fala, tetas. Blz?
Minha saúde mental não é das melhores e nos últimos anos tem piorado cada vez mais, numa montanha russa cada vez mais frequente de momentos de euforia, tristeza e ansiedade o tempo todo - sendo este último o pior. Já a algum tempo que venho percebendo que a internet é um fator que influir bastante, e é um ciclo vicioso pq é muito difícil se desvenciliar disso, já que o celular já se tornou praticamente uma parte do nosso corpo, além de ser uma grande fonte de prazer instantâneo (e passageiro) pro cérebro.
As formas que a constante conexão me afeta são diversas e eu fui percebendo e reparando em cada uma delas nos últimos anos.
- Eu hoje sinto quase que uma obrigação de estar a par dos assuntos, e quando não estou eu fico ansioso achando que estou perdendo alguma coisa;
- Eu percebi que o medo da opinião alheia se tornou cada vez mais forte, pq a exposição é cada vez maior, e novamente, é um ciclo vicioso, já que os likes tbm dão um certo prazer e uma massageada no ego;
- Falando no ego, eu percebi que essa questão ta cada vez mais bagunçada dentro de mim, muito em função justamente das redes sociais, envolvendo auto estima e tudo mais;
- Notícias o tempo todo, muito hate, muita negatividade. Não sou nenhum jovem místico nem nada assim, mas a carga negativa que a internet traz realmente tem mexido comigo sem eu perceber até então.
- Muita pressão. A impressão mórbida q eu tenho é de estar constantemente sendo avaliado ou vigiado. Não no sentido do google estar espionando ou algo assim, mas sim no sentido de que parece q eu eatou sempre atrasado na vida, sempre devendo alguma coisa, sempre tendo a sensação de que alguém pode estar vendo ou esperando alguma postagem minha.
- Consumo de tempo. Eu sinto o tempo passar absolutamente rápido e a internet sem dúvida nenhuma tem grande responsabilidade sobre isso, visto que a distração e a perda de tempo rotineira faz com que o tempo perca o seu valor.
Enfim, poderia listar mais coisas, mas não vou me estender muito.
Vocês tbm sentem algo parecido? Mesmo aqui no forum, onde sou anônimo, e sendo um ambiente que sempre foi bom pra mim, eu não tenho me sentido muito bem.
Eu decidi tirar um tempo - não sei o quanto - de tudo. Instagram, facebook, youtube, e tbm do forum. Só não do whatsapp pq uso no meu trabalho e pq gosto de manter contato com alguns amigos.
Aproveitar o tempo pra focar no meu desenvolvimento pessoal, ou sei lá, só dar um tempo mesmo e me curar pq... Tá foda. Às vezes os sintomas chegam a ser físicos e como eu sou uma pessoa que não fala mto dos problemas, é sufocante - quase que literalmente.
Enfim...
Um abraço pessoal!
Minha saúde mental não é das melhores e nos últimos anos tem piorado cada vez mais, numa montanha russa cada vez mais frequente de momentos de euforia, tristeza e ansiedade o tempo todo - sendo este último o pior. Já a algum tempo que venho percebendo que a internet é um fator que influir bastante, e é um ciclo vicioso pq é muito difícil se desvenciliar disso, já que o celular já se tornou praticamente uma parte do nosso corpo, além de ser uma grande fonte de prazer instantâneo (e passageiro) pro cérebro.
As formas que a constante conexão me afeta são diversas e eu fui percebendo e reparando em cada uma delas nos últimos anos.
- Eu hoje sinto quase que uma obrigação de estar a par dos assuntos, e quando não estou eu fico ansioso achando que estou perdendo alguma coisa;
- Eu percebi que o medo da opinião alheia se tornou cada vez mais forte, pq a exposição é cada vez maior, e novamente, é um ciclo vicioso, já que os likes tbm dão um certo prazer e uma massageada no ego;
- Falando no ego, eu percebi que essa questão ta cada vez mais bagunçada dentro de mim, muito em função justamente das redes sociais, envolvendo auto estima e tudo mais;
- Notícias o tempo todo, muito hate, muita negatividade. Não sou nenhum jovem místico nem nada assim, mas a carga negativa que a internet traz realmente tem mexido comigo sem eu perceber até então.
- Muita pressão. A impressão mórbida q eu tenho é de estar constantemente sendo avaliado ou vigiado. Não no sentido do google estar espionando ou algo assim, mas sim no sentido de que parece q eu eatou sempre atrasado na vida, sempre devendo alguma coisa, sempre tendo a sensação de que alguém pode estar vendo ou esperando alguma postagem minha.
- Consumo de tempo. Eu sinto o tempo passar absolutamente rápido e a internet sem dúvida nenhuma tem grande responsabilidade sobre isso, visto que a distração e a perda de tempo rotineira faz com que o tempo perca o seu valor.
Enfim, poderia listar mais coisas, mas não vou me estender muito.
Vocês tbm sentem algo parecido? Mesmo aqui no forum, onde sou anônimo, e sendo um ambiente que sempre foi bom pra mim, eu não tenho me sentido muito bem.
Eu decidi tirar um tempo - não sei o quanto - de tudo. Instagram, facebook, youtube, e tbm do forum. Só não do whatsapp pq uso no meu trabalho e pq gosto de manter contato com alguns amigos.
Aproveitar o tempo pra focar no meu desenvolvimento pessoal, ou sei lá, só dar um tempo mesmo e me curar pq... Tá foda. Às vezes os sintomas chegam a ser físicos e como eu sou uma pessoa que não fala mto dos problemas, é sufocante - quase que literalmente.
Enfim...
Um abraço pessoal!
