Setembro amarelo: vamos falar sobre o suicídio

[Brunofs]

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Por ser um espaço mais anônimo, se vê bastante aqui no fórum o pessoal revelar os seus problemas, estados de depressão, etc.
Não é raro comentarem a ideia de cometer suicídio.

Por coincidência, final desse mês e menos de uma hora para o setembro (amarelo), o assunto é abordado por aqui
Então achei legal abrir o tópico para o pessoal falar um pouco do tema, expor o que já passaram caso se sintam confortáveis, ou ao menos, divulgar a causa e o CVV

Centro de Valorização da Vida (CVV)

O centro de valorização da vida é reconhecido como Utilidade Pública Federal desde a década de 70. É uma organização sem fins lucrativos e filantrópica que busca dar apoio emocional e prevenção do suicídio para quem precisa. Desde 2015, é possível entrar em contato com eles através do telefone, de maneira gratuíta.

Basta ligar para o número 188 ou 141 (no caso dos estados do Maranhão, Paraná, Pará e Bahia). O atendimento é anônimo e realizado por voluntários que guardam sigilo. Também é possível acessar o chat online, enviar um e-mail ou ir a um dos postos de atendimento físico.

O Setembro Amarelo foi idealizado pelo CVV em 2015 e o mês escolhido é setembro pois é o mesmo mês do Dia Mundial para Prevenção do Suicídio, realizado no dia 10 de setembro.

Setembro Amarelo: mitos, verdades, sintomas e causas

Spoiler: Textão

Campanha que costuma ocorrer neste mês busca discutir o assunto e divulgar ações preventivas
https://gauchazh.clicrbs.com.br/sau...bre-o-suicidio-cjli2vckk05sr01qkg75hb9zs.html

Atualmente, a estratégia de evitar o tema do suicídio para não estimular mais casos tem sido deixada cada vez mais de lado e entidades do setor concluíram que era preciso mobilizar a sociedade e lançaram a campanha de prevenção intitulada "Setembro Amarelo".

Veja alguns mitos e verdades sobre suicídio e depressão:
MITO: Apenas pessoas com transtornos mentais têm comportamento suicida.
VERDADE: Muitas pessoas vivendo com transtorno mental não são afetadas por comportamento suicida. E nem todas as pessoas que tiram as suas vidas têm transtorno mental.

MITO: Quem planeja se matar está determinado a morrer.
VERDADE: Ao contrário. Existe ambivalência entre viver e morrer. A pessoa muitas vezes não deseja a morte, mas uma vida diferente, uma saída para seu sofrimento.

MITO: Quem fala sobre suicídio não tem a intenção de cometê-lo.
VERDADE: Pessoas que falam sobre suicídio estão procurando ajuda ou suporte.

MITO: Suicídio é coisa de rico. Pobre não tem tempo para isso.
VERDADE: O suicídio pode atingir todas as classes sociais, independentemente de sexo, raça ou idade.

MITO: A maioria dos suicídios ocorre sem alerta.
VERDADE: A maioria dos casos de suicídio é precedida por sinais de alerta verbais ou comportamentais.

MITO: A tentativa de suicídio é só para querer aparecer.
VERDADE: A tentativa é um sinal de alerta de que a pessoa está em grande sofrimento.

MITO: Quem se mata é fraco ou corajoso.
VERDADE: Não se deve julgar. É preciso compreender a situação e indicar à pessoa o atendimento adequado.

MITO: Depois de uma tentativa de suicídio, a melhora rápida significa que o perigo já passou.
VERDADE: A pessoa se mostrar mais calma não significa que o problema se resolveu. Ela pode estar mais calma justamente por já ter se decidido pelo suicídio como forma de terminar seu sofrimento, aguardando apenas uma oportunidade. O início do tratamento/recuperação da depressão é um momento crítico que requer o máximo cuidado.

MITO: Uma pessoa que tenta se matar uma vez dificilmente tentará novamente.
VERDADE: A tentativa é o fator de risco mais importante a ser considerado na prevenção.

MITO: Não se deve perguntar se a pessoa está pensando em se matar porque isso pode induzi-la ao suicídio.
VERDADE: Ao perceber sinais de que a pessoa está pensando em suicídio, o tema deve ser abordado abertamente. Porém, com cautela e atitude de acolhimento. Proporcionar um espaço para falar sobre seu sofrimento, de forma respeitosa e compreensiva, favorece o vínculo, mostrando que nos importamos com ela e que outras saídas são possíveis.

Preste atenção
Sintomas de depressão

• Alteração de padrão de sono – dorme mais
• Alteração de padrão de apetite
• Alteração de humor: pode ter choro frequente ou apenas demonstrar a alteração em atitudes mais impulsivas (se era uma criança ou adolescente calmo e passa a demonstrar irritação com situações comuns da rotina)
• Sentimentos de desesperança, desamparo e desespero
• Desânimo
• Queda no rendimento escolar
• Pensamento negativo
• Diminuição de prazer
• Isolamento
• Tédio (não tem nada para fazer)
• Uso contínuo de roupas compridas em períodos de calor
• Uso de pulseiras para esconder os braços

Causas que podem desencadear a depressão

• Abuso de substâncias
• Abuso físico e sexual na infância
• Bullying
• Desemprego, perda recente do emprego ou endividamento dos pais
• Dificuldade de integração e socialização na escola
• Dificuldades em relação a identidade e orientação sexual
• Histórico familiar de transtorno psiquiátrico
• Problemas emocionais, familiares e sociais
• Rejeição familiar
• Situações de luto
• Situações de assédio moral
• Trabalho infantil
• Violência familiar

FONTES: psiquiatras Berenice Rheinheimer, Sara Sgobin e Christian Kieling, psicóloga Claudia Weyne Cruz e manual de bolso do Comitê de Promoção da Vida e Prevenção do Suicídio do RS

Leia outras partes desta reportagem
Suicídio de adolescentes: "O grupo da escola me salvou"
Conheça a "aula de vida" criada em escola de Guaíba
Suicídio de adolescentes: conselhos para professores, pais e amigos

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[Delphinus]

eu assumi o no fap desse mês

 

[Mystic King]

Não é suicídio se você já está morto por dentro.

 

[PocketCrocodile]

Quero

 

[JaSeFoiODiscoVoador]

Bora marcar.

 

[Dedérius]

Tenso... Esse ano um cara que trabalhou comigo se matou

 

[s0ier]

Quando você entra num estado de tristeza contínua é muito difícil se livrar disso. Lá se vão dez anos...

 

[Urundeuva]

To quase.

 

[NEOMATRIX]

Bom tópico.
De 96 a 99 estudava comigo mesmo uma forma de morte rápida e indolor. Minha sorte foi não ter o advento da internet e acesso a deep web senão já nem estaria aqui.

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[*ka]

Bom tópico.
De 96 a 99 estudava comigo mesmo uma forma de morte rápida e indolor. Minha sorte foi não ter o advento da internet e acesso a deep web senão já nem estaria aqui.

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E no que a deep web te ajudou?

 

[NEOMATRIX]

E no que a deep web te ajudou?

Não ajudou. Isso que eu quis dizer. Se eu a conhecesse na época, com certeza teria aprendido o suficiente pra fazer a m**** completa.

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[Mc Lan novamente]

eu assumi o no fap desse mês

Isso me ajudou muito. Vai firme, cara. Aquela coisa toda de arrumar algo pra fazer quando bate aquela vontade de bronhar é uma excelente técnica pra aprender a tocar um instrumento, aprender uma língua, estudar... você rende muito mais e nem lembra da vontade angustiante de sumir desse plano de existência.

Além de aumentar as chances de engatar em relacionamentos de melhor qualidade que os costumeiros. Relacionamentos de todos os escopos da vida, seja amizade, profissional, amoroso...

 

[ekt0pl4sm]

Quase, mas ainda não é a hora

 

[Landstalker]

Recomendo todos a leitura do livro O Suicídio de Émelie Durkheim, o primeiro livro a respeito feito no ocidente, mesmo sendo antigo há dados interessantes sobre esse problema tão sério e tão tabu.

Não se sinta com vergonha de entrar em contato com o CVV, não demora quase nada e você consegue ser atendido, seja via telefone, e-mail ou chat de texto.

 

[Black Ice]

Quase, mas ainda não é a hora

Procure ajuda. Seja lá qual for o seu problema, espero que você consiga sair dessa. Eu não sou a pessoa mais indicada para ajudar alguém com depressão, pois ando em uma fase extremamente niilista e tenho meus próprios problemas nessa área, mas sei lá. Se você precisar conversar sobre qualquer coisa, me manda uma MP. Não sei se vai adiantar muito, mas pelo menos eu me disponho a ouvir.

 

[Brunofs]

Bom tópico.
De 96 a 99 estudava comigo mesmo uma forma de morte rápida e indolor. Minha sorte foi não ter o advento da internet e acesso a deep web senão já nem estaria aqui.

O que te fez superar os seus problemas ?

Tenso... Esse ano um cara que trabalhou comigo se matou

Ele demonstrava algum sinal que passava por dificuldade ? Ninguém percebeu ?

Quando você entra num estado de tristeza contínua é muito difícil se livrar disso. Lá se vão dez anos...

Você procura ajuda especializada (psicólogo, psiquiatra, ...) ?



Não entendo do assunto, mas quando temos 'vontade' de resolver o problema, ainda parte de nós mesmos mudarmos os nossos hábitos, procurar algo para superar isso. Nem que seja um passo pequeno para procurar ajuda de alguém (colegas, terceiros, especialistas).

Tem casos que deve chegar num ponto que só com um auxílio 'externo' de outros, vai depender de alguém te 'puxar' para te ajudar, por isso essa identificação é importante, porque a pessoa não tem mais interesse em ser ajudada.

 

[NEOMATRIX]

O que te fez superar os seus problemas ?

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Uma mão estendida e bastante Efexor XR.


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[soap]

Pirei no desenhista do 1º vídeo, sério mermo.

Suicídio é um troço complicado mesmo, ninguém sabe o q se passa pela cabeça das pessoas, o q eu sugiro a toda pessoa q pensa ou pensou em suicídio q procure o caminho do pai eterno, q reze todos os dia pedindo a benção.

 

[Baralho]

Em maio um parça de longa data, mas que não falava já faz um tempo, deu termo a sua vida com a faixa do kimono, tenso foi que a mãe dele foi quem encontrou na varanda da casa perto do portão.

Muito triste, velho, nessas horas - de desamparo e solidão - só os pais e, em geral, os irmãos, se importam de verdade.

P.s. Não é apelar pra o proselitismo cristão, só uma opinião particular, mas em situações de tristeza prolongada, crer em Deus na pessoa de Jesus Cristo, fez toda a diferença, fundamental.

 

[Protogen]

Um cara que trabalhava num setor perto do meu se matou no fim de 2013. Tinha altas dívidas e estava com depressão profunda. Um belo dia o cara some depois do almoço, e de tarde uma funcionária achou ele no banheiro do depósito com uma corda amarrada numa grade, com ele "ajoelhado", a cabeça quase preta e com a língua de fora.

Resultado: a mulher que achou ele está fazendo terapia, a família herdou as dívidas e a mulher dele tá com a saúde toda fodida em estado de quase letargia.

 

[Polivalente]

a família herdou as dívidas

Até onde eu sei, é ilegal cobrarem dividas de um falecido aos familiares.

 

[CloudNine]

Bela iniciativa!

Precisamos sim falar sobre suicidio.A desinformação causa mortes,veja o caso daqueles imbecis que gritaram para um jovem pular de uma ponte,quando os bombeiros já estavam lidando com a situação.

 

[Coffinator]

Esse ano eu decidi entrar de cabeça no combate à depressão. Apesar de ainda estar na mesma vida de antes, com médicos do SUS, gastando pra comprar remédio e etc, estou bem melhor e estou saindo do buraco. Dá pra sair, mas se o cara só tomar remédio e ficar parado, nunca vai conseguir. Hoje um cara se matou aqui na cidade, somente um dos filhos do dono da maior rede de farmácias do estado. Um cara RICO², que poderia ter acesso aos MELHORES médicos e medicamentos e que escolheu se matar. Escolheu sim, tudo nessa vida é escolha, VOCÊ tem que se salvar, se você não se ajudar, outros não irão.

 

[s0ier]

Você procura ajuda especializada (psicólogo, psiquiatra, ...) ?



Não entendo do assunto, mas quando temos 'vontade' de resolver o problema, ainda parte de nós mesmos mudarmos os nossos hábitos, procurar algo para superar isso. Nem que seja um passo pequeno para procurar ajuda de alguém (colegas, terceiros, especialistas).

Tem casos que deve chegar num ponto que só com um auxílio 'externo' de outros, vai depender de alguém te 'puxar' para te ajudar, por isso essa identificação é importante, porque a pessoa não tem mais interesse em ser ajudada.

Não procuro, até que eu me lido bem, só que fiquei sem "sentimentos", posso dizer. Na real eu ainda tenho, mas eu não consigo demonstrar nada, tudo que acontece ao meu redor eu fico como se nada tivesse acontecido, seja boa coisa ou não.

É como eu eu tivesse virado um robô.

Sobre amigos, na real eu não tenho, apenas alguns colegas, nada próximo.

Mas em geral eu levo a vida ok, só tem algumas vezes que dá uma angústia forte, ansiedade e tal.

 

[Dedérius]

O que te fez superar os seus problemas ?



Ele demonstrava algum sinal que passava por dificuldade ? Ninguém percebeu ?



Você procura ajuda especializada (psicólogo, psiquiatra, ...) ?



Não entendo do assunto, mas quando temos 'vontade' de resolver o problema, ainda parte de nós mesmos mudarmos os nossos hábitos, procurar algo para superar isso. Nem que seja um passo pequeno para procurar ajuda de alguém (colegas, terceiros, especialistas).

Tem casos que deve chegar num ponto que só com um auxílio 'externo' de outros, vai depender de alguém te 'puxar' para te ajudar, por isso essa identificação é importante, porque a pessoa não tem mais interesse em ser ajudada.

na epoca que ele trabalhava no mesmo lugar q eu nao... ate show de rock a gente foi uma vez

eu soube o que aconteceu por outras pessoas mais proximas que ate me falaram que ele ja sofria de depressao, pressao alta e ansiedade... E detalhe: ele tinha emprego e tava namorando. Cara novo, acho que tinha uns 26 anos... Morreu tomando veneno, triste!

 

[Set_10]

Tinha um tópico do kani-san a respeito disso mas fecharam, nao me lembro o pq.



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[nominedomine]

Não é suicídio se você já está morto por dentro.

 

[Madarame]

só na rua daqui de casa 3 já se killaram, é muito triste

 

[Bud Spencer Ghost]

Já tive depressão. É uma m****. levei quase 16 anos pra melhorar entre várias recaídas!

 

[Brunofs]

Esse ano eu decidi entrar de cabeça no combate à depressão. Apesar de ainda estar na mesma vida de antes, com médicos do SUS, gastando pra comprar remédio e etc, estou bem melhor e estou saindo do buraco. Dá pra sair, mas se o cara só tomar remédio e ficar parado, nunca vai conseguir. Hoje um cara se matou aqui na cidade, somente um dos filhos do dono da maior rede de farmácias do estado. Um cara RICO², que poderia ter acesso aos MELHORES médicos e medicamentos e que escolheu se matar. Escolheu sim, tudo nessa vida é escolha, VOCÊ tem que se salvar, se você não se ajudar, outros não irão.

Acho que o remédio é um paliativo pro cara sair do estágio mais agudo com "pouca ou zero vontade" e ter o ânimo para se resolver.

Pode ser uma comparação idiota, mas é tipo tomar um remédio para a dor: se a dor é forte, você precisa dele para conseguir se tratar. Mas você tem que tratar a causa, não dá pra viver pra sempre de remédio (se o problema é tratável), tem suas consequências (efeitos colaterais, aumetar doses, o corpo se 'acostumar')

 

[malucovisk]

Se o stress e a ansiedade continuarem ou piorarem é bem capaz de eu fazer isso daqui alguns anos. Tenho preguiça de viver.

 

[Brunofs]

Se o stress e a ansiedade continuarem ou piorarem é bem capaz de eu fazer isso daqui alguns anos. Tenho preguiça de viver.

Se já sabe que o stress e a ansiedade estão te desgastando cara, é hora de começar a fazer algo para minimizar isso para não piorar.
Enfrentar o que te incomoda, arranjar soluções (nem que seja pequenos passos para isso) e/ou alguma ocupação que seja uma válvula de escape para os problemas.

Falam muito de exercícios físicos.
Os exercícios me ajudaram bastante como ocupação em uma fase que eu não tava muito legal (não chegou a ser depressão, mas a vida é feita de altos e baixos).
Mas é muito bom: te ocupa, te distrai (se o cara tá cansadaço não tem espaço nem pra cabeça pensar), tem os efeitos positivos do exercício no corpo e de 'brinde' você fica com um shape melhor, te dá mais auto estima (o que reforçar mais a 'fórmula' de se sentir bem)

 

[Gendo]

Ia criar um tópico sobre o NoFapSeptember, mas esse tópico merece mais espaço.

Semana passada eu tive uma put* recaída, pensei muito em querer dar Quit Game.

 

[Not REal presence!]

tive 2 casos na familia...um tio que se matou na linha do trem e um primo que se enforcou.
depressão é uma coisa foda, eu tive inicio de sindrome do pânico há 5 anos atras devido uma separação e minha rotina na época, e é muito punk, mas fiz terapia e hoje sei lidar bem melhor com os sentimentos e situações.

 

[Pokémon Master]

A única coisa que sei é que o suicídio, destrói a vida dos que ficam de uma forma absurda, como um tsunami que prejudica até quem acha que não será afetado.