Sempre fui rato de academia, mas esse mes por um amigo chamando, decidi dar uma parada na academia e começar no tal do crossfit.
Cara, minha experiencia: Tanto a academia e o Crossfit são pra pessoas que estão dispostas a fazer, ter um começo de m**** (sem folego, sem conseguir acompanhar, sem pegar peso) e uma evolução inicial lenta... dito isso, ao analisar os dois, vou seguir no crossfit ate o final do ano, e ano que vem volto pra academia tudo indica. Por que? O crossfit visa muito a parte aerobica, sem quase levantamento de peso nenhum, então vc não "cresce" tanto, mas adquire uma resistencia aerobica muito diversificada, que nem em 1 ano de esteira vc ia pegar, falo isso por experiencia propria. Quero voltar pra academia simplesmente pq eu gosto mais de ficar grande, de evoluir com peso, mas confesso que ate agora esta sendo muito divertido o cross. É em galera, animadissimo, os instrutores são gente boa, totalmente diferente da musculação que geralmente vc vai sozinho e não abre a boca durante o treino inteiro. Bom, essa foi minha experiencia.
Ah, faço num galpão gigante, que ja tem todos os equips e instrutores. Fazer um levantamento terra/deadlift sem um instrutor E sem experiencia previa, é pedir pra ficar com a coluna fudida (sério)