Eu estou começando a entender e relacionar os sintomas com a ansiedade ainda.
Mas, normalmente, fico com uma dor forte no peito, falta de ar, enjoos, choro descontrolado. Sinto, também, como se minha vida fosse acabar por qualquer coisa. Se eu sei que semana que vem precisarei apresentar um trabalho na frente de meus colegas, por exemplo, começo com os sintomas físicos hoje e toda vez que lembro da apresentação.
Mas isso nem sempre foi comum. Sempre fui ansiosa, mas de uma forma até um pouco saudável, acho. Preocupada só. De uns tempos pra cá que isso começou a piorar e eu acabo até me sabotando, deixando de fazer algumas coisas porque existe a possibilidade de dar errado, afastando pessoas legais da minha vida porque possivelmente elas se afastariam, aí a ansiedade me obriga a fazer isso logo ou ficarei sofrendo até que aconteça. É foda.
Tem dias que eu não consigo nem sair da cama direito porque fico completamente exausta com as crises. E depois de tudo, fico ansiosa por culpa da própria ansiedade, me culpando pelo o que sinto.
Acho que o mais recomendado seria buscar ajuda mesmo. Faz um tempo que não vou ao psicólogo. Mas, somente depois da quarentena, acho.