Não sou especialista em dragon ball igual a galera daqui, muito longe disso, mas na minha modesta opinião o Gohan é simplesmente especial. Ele já demonstrou várias vezes um poder absurdo, mesmo sem ser obcecado por treinamento, tal qual Goku e Vegeta, pelo contrário, o Gohan nem gosta de lutar sério, o que ele gosta é de estudo, trabalho e família.
Em uma péssima analogia, Gohan seria o "Chad" que pega quem quiser sem o mínimo de esforço, pode sair na rua fazendo cosplay de mendigo que ainda consegue pontuar, enquanto os "normais" precisam correr atrás de tudo e se esforçarem para pegar a 8/10 com muita dificuldade.
Mas a própria história não deixa ninguém esquecer que o Gohan é especial, que tem o maior potencial e etc. E também deixa claro que apesar disso, ele não gosta de treinar. Não é focado como um Saiyajin puro. Penso que a melhor analogia vem do futebol: Gohan é o Ronaldinho Gaúcho (potencial gigante, dedicação durou pouco e ficou pra trás), Messi é o Vegeta (maior talento natural) e Goku o Cristiano Ronaldo (o que mais se dedica). Não coloque no contexto da comparação os títulos de cada um he he he. Vamos nos limitar a características/personalidade.
Existem dois problemas a partir disso.
No final do Z o Toriyama repete a mecânica de liberar poder oculto sem treinar. Ou seja, faltou criatividade e sobrou preguiça pra justificar Gohan se igualar/superar Vegeta e Goku depois de anos sem treinar. Mas ok... Era o final da história e ele precisava fechar o arco do Gohan como guerreiro. 5 anos depois ele já estava inapto pra lutar de novo.
O segundo problema é que a nova história usa artifícios ainda mais preguiçosos do que o final do Z. E pra piorar, ela quebra toda a lógica de treinamento que a série estabelece. Era melhorar usar de novo o recurso do poder oculto liberado por alguém do que tirar um poder da bunda sem nenhuma justificativa plausível dentro da história.
E qual o motivo de fazerem isso? Criar fanservice de maneira pobre e tosca. Nível o que vimos no Dragon Ball Super Hero.
Pra eu não ser o chato de plantão,
digo que torço para fazerem uma luta legal entre a Forma besta do Gohan e o Instinto SUperior. Porque depois de uma lambança dessas, o mínimo que se espera é fazer uma luta divertida. Se errarem até nisso... Fica complicado.
A questão do Gohan é que a narrativa é bem clara que ele tem um potencial enorme, mas ele só é submetido as mesmas mecânicas narrativas que os outros personagens passaram, pessoal esquece que o Goku tinha saltos inexplicáveis de poder durante a serie original (todavia alguns poderiam ser explicados retroativamente com a habilidade natural dos saiyajins) e treinamento é só uma mecânica conveniente mas completamente ilógica e isso você enxerga facilmente no primeiro arco do Z, onde o Goku e o Piccolo treinando por anos tinham um poder ridículo, mas o resto da turma e o próprio Piccolo treinando só por um ano alcançaram um poder muitas vezes superior aos deles. Falando especificamente do Gohan, querendo ou não ele passou até a saga do Cell basicamente em combate ou treinando por toda a vida.
Não acho que seja tão ilógica assim, mas com certeza é conveniente. Todavia, Zenkai explica de maneira razoável porque Goku e SaiyaJins ficam mais fortes por se manter em constante combate. E porque em tempos de paz existe dificuldade maior para ficar mais forte. E testemunhamos que o Zenkai tinha um limite quando Freeza aparece em um patamar de poder muito superior ao de Vegeta.
Concordo que o salto de poder desse treinamento de um ano realmente é grande demais. Principalmente se considerar que o treinamento dos Guerreiros Z foi o mesmo pelo qual Goku passou. Mas é fácil engolir isso na história porque Toriyama mantém Goku na frente e os outros atrás mesmo quando realizam os mesmos treinamentos. Narrativamente não cria nenhum grande conflito.
O problema é quando o autor quebra ou ignora os mecanismos que ele mesmo criou e não justifica com nada.
Em Dragon Ball Z isso não ocorre. O que o Toriyama perde é qualquer coerência mínima de escala de poder quando faz a luta do Goku e do Freeza acontecer. Daí ele se vê obrigado a abandonar a escala de poder de luta. Mas os níveis de SSJ se tornam um substituto razoavelmente adequado dentro de uma história que nunca é planejada com muita antecedência.
NO filme, a justificativa do Ritual é sim muito boa e o novo nível de poder estabelecido por Bills e Whis dão um novo norte na escala de poder. O ritual faz sentido pra mostrar a Goku que existia um nível que ele jamais alcançaria sozinho. As portas estavam abertas para essa nova escala desde que existisse uma justificativa para ficar mais forte sem o ritual.
Um novo tipo de treinamento? Com certeza. Afinal, isso faz parte dos elementos de Dragon Ball desde sua origem. Mas já no segundo filme o Toriyama se sabota com o Freeza..
Depois insere o Brolly com outra justificativa preguiçosa.
Depois quebra as regras que ele mesmo estabelece no uso das esferas do dragão pra ficar mais forte.
Depois faz o Gohan tirar poder da bunda sem treinar e sem ritual.
O que teve de bom aí foram as técnicas novas como Instinto Superior. Esse tipo de ideia resolve muita coisa narrativamente e ainda cria possibilidades como a que ele criou pro mestre Kame. Ou seja, a sua idéia de usar técnicas com certeza seria a melhor solução pra história nesse momento. Muito melhor que toda hora uma transformação nova.