Verdade tudo o que tu falou.
Mas dá pra contornar esses problemas facilmente, ainda mais usando APP especificos pra isso.
Por ex, no caso da tendinite, você pode optar por usar voz para poupar o excesso manual ou então comprar munheca.
No caso da postura, nada que um alongamento + treino anaeróbico não resolva. Minha postura ficou bem melhor com esses treinos, ao contrário da reeducação postural que nada mais é fins preventivos. De quebra estiquei mais 7cm de altura (174 para 181cm), coisa que não ocorreria sem musculação.
Com relação a miopia, basta usar recurso nativo ou de fora (app das stores) chamado "filtro luz azul". Ideal para ambientes escuros e pouco iluminados, que nos faz forçar as vistas. E por fim, se você quer dormir bem, na hora certa, seria interessante ficar longe do aparelho por pelo menos 2 horas. Ou seja, se pensa em dormir as 22h00 no ponto, não mexa mais o telefone a partir de 20h00. Fiz isso e meu sono melhorou 100%, já não sofro mais o que chamamos de "insônia".
No mais, boa sorte pra quem está enquadrado num dos problemas, pois dá para resolver sem ficar neuras e deixar de mexer com telefone por causa disso...